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Nel caso della pasta secca, se viene consumata come piatto unico, si consiglia una porzione di circa 100 grammi a persona, mentre se sono previste più portate, si può ridurre a 60/70 grammi.

La quantità ottimale di pasta per un uomo a dieta varia, ma studi suggeriscono 70-100g a crudo, bilanciando nutrienti essenziali e calorie.

Quanti grammi di pasta per un uomo? Ecco un breve schema: 100 grammi a persona se si tratta di un piatto unico; 80/90 grammi a persona se il menù prevede 2/3 portate; 60/70 grammi a。

Kartoffeln sind ein beliebtes und vielseitiges Gemüse, das in den meisten Gärten angebaut werden kann. Dieser umfassende Ratgeber bietet wertvolle Tipps und Anleitungen für den erfolgreichen Anbau von Kartoffeln, von der Auswahl der。

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